niedziela, 29 marca 2015

Hejterzy :)

       Hej,
Dzisiaj dziwny post. Chyba dziwny. xd Przepraszam, że tak długo nie było postów, ale nie miałam czasu. No, teraz przejdzmy do rzeczy. Jak już wiecie jestem od ponad 3 lat ReZinator <3 i baardzo lubię Dawida Kwiatkowskiego i Banshee :D Poruszę temat hejtów. Jak widać ReZi staje się coraz bardziej popularny. Piszą o nim w gazetach, jest w telewizji i w radiu. Dzięki temu przybywa mu coraz więcej hejterów. Dlaczego? Otóż przez zazdrość. Hejty brzmią przeważnie tak: "Sprzedałeś się", "KIEDY MAJNKROFT? Wybił sie na majnkroft i juz nie nagrywa". Nie wiem gdzie się sprzedał. Kiedy dawał pieniądze na szpital? A minecrafta nie nagrywa przez ten dziwny wszechobecny na polskim yotubie hejt na Minecrafta, chociaż to nawet fajna gra. Wywołany przez pewną część Yotuba, której tutaj nie wymienię. Oraz pewnie dlatego, że mu się znudził.  Irytują mnie też te komentarze pod filmami np. Multiego. Kiedy nagra coś z Remkiem to fani "PompyTeamu"(?) lub hajsowników Gimpera hejtuje, że nagwya z "tą ciotą". Banshee tez ma oczywiście hejterów. Większość z nich to jej dawni "fani". Hejty w jej strone to przeważnie: "To już nie to samo", "Zdziecinniałaś", "Gdzie nasza Szalona Zuzia?", "Naucz się grać może w Simsy..." Serio? Zuzia będzie nagrywała filmy takie, jakie chce i grała w Simsy tak, jak chce. O hejtach na Dwida Kwiatkowskiego już w ogóle nie wspomnę, bo są one (jak wiadomo) całkowicie bezpodstawne. :)

Zaznaczam, że kanał powinien pojawić się w wakacje :D






środa, 25 marca 2015

Sport i fitness

       Hej
Dziś opowiem o ćwiczeniach. Moim zdaniem typowy sport różni się trochę od fitnessu. Sport to (w moim przekonaniu) gry np. piłka nożna, siatkówka, koszykówka lub inne dyscypliny. Fitness to z kolei rodzaj aktywności fizycznej, która ma na celu wprawić nasze ciało w odpowiednia kondycję i zadbać o nie, aby nie pojawiały się kompleksy ;) Warto, więc uprawiać i sport i fitness. Osobiście polecam Ewę Chodakowską :D oto opinia na temat jej ćwiczeń:

Turbo Spalanie to jeden z najpopularniejszych zestawów treningowych Ewy Chodakowskiej. Nastawiony jest na jak najszybsze zgubienie zbędnych kilogramów, a pierwsze efekty daje już po miesiącu regularnych ćwiczeń.

Turbo Spalanie Ewy Chodakowskiej nie wymaga od ćwiczącego specjalnej gibkości czy zwinności, ale niezbędna jest dość dobra kondycja. W czasie treningu nie ma czasu na przerwy, a ćwiczenia mimo iż proste, angażują wszystkie mięśnie. Podczas treningu Turbo Spalanie pracujemy głównie nad mięśniami brzucha wykonując "spięcia" na różne sposoby. W treningu spory nacisk kładziony jest także na mięśnie nóg, szczególnie ud, które zaangażowane są m.in. przy wykonywaniu przysiadów.
Przepraszam, że krótki post, a wpisów nie było wczoraj, ale niedługo mam egzaminy, więc nie mam czasu :) 

poniedziałek, 23 marca 2015

Chipsy = zło xd

        Hej, dziś napiszę coś o CHIPSACH. Jak zapewne wiecie chipsy szkodzą zdrowiu, chociaż każdy raz na kilka miesięcy zje paczkę. Gorzej, jeśli ilość zjadanych chipsów, przekracza te normy. Jedna porcja tego smakołyku ma 152 kalorie i zawiera 10 g tłuszczu. Jeśli zjadasz dwie paczki chipsów tygodniowo, w ciągu roku dostarczysz do organizmu 23.400 kalorii i dodasz siedem kilogramów do swojej wagi. A chipsy są o tyle niebezpieczne, że mają w swoim składzie coś takiego, co wzmaga apetyt na nie. Czym je zastąpić? Ciasteczka i wafle ryżowe i kukurydziane coraz mniej przypominają już styropian i stanowią znakomitą alternatywę dla chipsów. A jeśli nie lubisz takich ciasteczek, spróbuj prażonego musli. Lekko osolone jest znakomite, zawiera mnóstwo białka, mikroelementów i niecałe 100 kalorii. W dużym streszczeniu (jedna porcja):


  • 152 kalorie
  • 10 g tłuszczu
  • jeśli jemy porcję 2 razy w tygodniu w ciągu roku dostarczamy do organizmu 23 400 kcal = 7kg 
Dlatego ograniczcie jedzenie ich do minimum! :)




wafelki - dużo lepsze rozwiązanie <3

'

niedziela, 22 marca 2015

Love, Rosie :D

         Hej, dziś post innego typu. :) Ostatnio zaczęłam czytać pewną książkę. Nazywa się ona "Love, Rosie" napisała ją Cecelia Ahern. Bardzo mnie zaciekawiła i serdecznie ją polecam wszystkim, którzy lubią tego typu książki. Większość osób obejrzało już pewnie film, bo ta powieść nie jest nowością. Ale jeśli już obejrzeliście, to polecam przeczytanie książki :D

"Rosie i Alex od dzieciństwa są nierozłączni. Życie zadaje im jednak okrutny cios: rodzice Alexa przenoszą się z Irlandii do Ameryki i chłopiec oczywiście jedzie tam razem z nimi. Czy magiczny związek dwojga młodych ludzi przetrwa lata i tysiące kilometrów rozłąki? Czy wielka przyjaźń przerodziłaby się w coś silniejszego, gdyby okoliczności ułożyły się inaczej? Jeżeli los da im jeszcze jedną szansę, czy Rosie i Alex znajdą w sobie dość odwagi, żeby spróbować się o tym przekonać?

Czy warto czekać na prawdziwą miłość? Czy każdy z nas ma swoją "drugą połówkę"? Może dowiemy się tego po lekturze tej ciepłej i wzruszającej powieści." 


Moim zdaniem książka jest mega fajna. Nie można nie zauważyć, że została w bardzo ciekawy i oryginalny sposób napisana, bo znajdują się w niej praktycznie tylko listy, e-maile i SMS-y Rosie i Alexa, oraz innych bohaterów. Więc jeszcze raz polecam przeczytanie jej, chociaż jest dość długa, co niektórym osobom może przeszkadzać, ale dla mnie nie ma to znaczenia. :)




piątek, 20 marca 2015

Musli, diety i inne takie

     Hej,
Dziś opowiem, czy warto się odchudzać i czy naprawdę wszystkie musli są niskokaloryczne i zdrowe :D
No więc, zaczynając od diety.. Nie każda jest zdrowa, to chyba logiczne XD Nie należy oczywiście się głodzić lub na śniadanie, obiad i kolacje jeść twaróg ;p Ale prawidłowa dieta to: pełnowartościowe posiłki, 5 razy dziennie dziennie i oczywiście ćwiczenia. 
Musli (Musli, müsli, muesli – mieszanka płatków zbożowych, bakalii, orzechów i suszonych owoców, spożywana przede wszystkim z mlekiem lub jogurtem, najczęściej na śniadanie.) z kolei również nie każde zdrowe i lekkie. Najbardziej kaloryczne potrafią być takie, które są oblane miodem lub syropem, zawierają mnóstwo orzechów. Najlepiej więc robić w domu musli samodzielnie. Oto jeden z przepisów na 5 porcji (1 porcja 47g - 186kcal)

Składniki:

  • płatki owsiane zwykłe - 100g
  • suszona żurawina - 30g
  • suszone śliwki - 25g
  • migdały - 30g
  • płatki migdałowe - 10g
  • masło - 10g
  • miód - 20g
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • gorzka czekolada - 10g
Wykonanie:

1. Piekarnik nagrzewamy do temperatury 150 stopni
2. Żurawinę, śliwki, migdały siekamy na małe kawałki
3. Płatki, żurawinę, śliwki, migdały, płatki migdałowe mieszamy w misce
4. Masło, miód oraz cynamon rozpuszczamy w rondelku.
5. Masło z miodem i cynamonem mieszamy razem z suchymi składnikami
6. Wysypujemy na blachę i wkładamy do piekarnika pieczemy ok. 20-30 minut
7. Po wyjęciu kroimy gorzką czekoladę w kostkę i mieszamy

Smacznego :)


Źródło  - MyTaste.pl

czwartek, 19 marca 2015

Zaćmienie Słońca :D

       Hejj 
Jutro w Polsce zaćmienie Słońcaa XD  W naszej części kraju zacznie sie ono około 11:00, wiec idealnie na lekcji przyrody wiec wyjedziemy je zobaczyć. Jej! No, ogląda się je przez bardzo bardzo bardzo bardzo ciemne okulary, ale najlepiej przez kliszę rentgenowską lub szkiełko spawalnicze. :) Będzie przykryte aż 70% tarczy słońca, więc dość sporo. Tylko jutro ma się pogorszyć pogoda i.. możliwe, że nic nie zobaczmy, ale co tam ;p
Dzisiaj krótszy wpis, ale jutro  bardziej sie postaram ;)






środa, 18 marca 2015

Zdrowe włosy to piękne włosy!

     Dziś w szkole mieliśmy spotkanie z pewną panią, przedstwicielką firmy always. Rozmawialiśmy o różnych sprawach dotyczących dojrzewania m.in. o włosach. W okresie dojrzewania większości osób przetłuszczają się włosy. Oto kilka rad, jak o nie zadbać :)

Aby mieć zdrowe i piękne włosy należy zacząć od zadbania o skórę głowy. Powinno się ją prawidłowo nawilżać. Spłukiwać dokładnie skórę głowy po umyciu włosów, aby nie dostać łupieżu. Przede wszystkim ważny dla zdrowia skóry jest cynk. Odgrywa on bardzo ważną role w procesie wzrostu włosów. Zadbaj o to, aby Twoja dieta obfitowała w np. twarde sery, ryby z puszki, pełnoziarniste pieczywo, jajka, czy mięso z ekologicznej hodowli. Cynk znajdziemy w szamponach Head & Shoulders (o których mówiliśmy na spotkaniu). Zawierają specjalny składnik ZPT, czyli właśnie pirytinonian cynku. Łagodzi on podrażnienia skóry głowy i zwalcza łupież. W zależności jaki mamy rodzaj włosów i jaki z nimi problem,  wybieramy odpowiedni szampon. Np. Head & Shoulders Apple Fresh oczyszcza skórę głowy, ładnie pachnie, a zawarta w nim formuła Instant Moisture zapewnia błyskawiczne nawilżenie skóry głowy. Nie należy się także stresować ;) Warunki środowiskowe, stres i inne czynniki mogą jeszcze dodatkowo pogłębiać dolegliwości skóry głowy. Aby rozwiązać ten problem powinniśmy przede wszystkim wysypiać się, być aktywnym fizycznie i relaksować się w wolnym czasie!

Mam nadzieję, że pomogłam :D

wtorek, 17 marca 2015

21 FAKTÓW O MNIE !

Dziś luźniejszy post, czyli 21 faktów o mnie :D Jutro znów napiszę coś o odżywianiu się ;) WIĘC FAKTY:

1.Kocham MUZYKĘ ! <3
2.Staram się ĆWICZYĆ I ZDROWO ODŻYWIAĆ :)
3.Jestem REZINATOR <3
4.KWIATONATOR :)
5.Lubię bardzooo JASIA :D
6.BANSHEENATOR ^^
7.Wielkopolska
8.Urodziłam się 7 LIPCA :)
9. Mam psa
10. Banshee zainspirowała mnie do założenia bloga :)
11. Lubię spotykać się z ludźmi ;p
12. Lubię podróżować <3
13. Lubię pływać :D
14. Mam telefon Samsung Galaxy SIII mini xd
15. Czytam BRAVO
16. Lubię pikantne potrawy
17. Mam 2 koszulki ReZiStyle <3
18. Mam starszą siostre <3
19.Lubię chodzić do kina
20. Lubię czytać ciekawe książki :)
21. Kocham LATO <3 !

Pozdrawiam Zupe XD 




poniedziałek, 16 marca 2015

Zdrowe owocki i pierwsze przygotowania do kanału!

        Dziś poruszę trochę ciekawsze tematy, a mianowicie coś o zdrowym odżywianiu się. A konkretniej coś o owcach :D Osobiście codziennie zjadam sałatkę owocową składającą się najczęściej z: jabłka, pomarańczy/mandarynki i kiwi. Dodaję tam czasami gruszkę, mango lub różne egzotyczne owoce. Ostatnio polubiłam np. granaty :3 Ale co w owocach jest właściwie takiego zdrowego? No więc przygotowałam parę informacji na ten temat. :)

  • kiwi - znajdziemy w nim witaminy A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B6 i B12, kwas foliowy, ok. 34mg wapnia, 0,31mg żelaza oraz inne składniki mineralne. Nie zawiera też cholesterolu. :D
  • pomarańcze  - jest znakomitym źródłem witaminy C beta-karotenu i witamin z grupy B. Pomarańcze warto jeść z błonkami oddzielającymi cząstki owocu - są dobrym źródłem błonnika :)
  • jabłka - jabłka zawierają wiele witamin, jednak najważniejszą z nich jest witamina C. Mają one zdolność do odkwaszania organizmu, ponieważ zawierają wiele zasadowych soli mineralnych. Zawierają też potas i żelazo. :3
  • granaty -  zawierają witaminy C, E, B oraz A, wiele substancji mineralnych takich jak magnez, fosfor, potas, wapń, krzem i jod oraz duże ilości białka, błonnika, kwasu foliowego oraz beta karotenu. ^^
  • mango - zawiera większość składników mineralnych, błonnik, białko, witaminę C, A oraz witaminy z grupy B :>
  • banan - zawiera potas, witaminę C oraz błonnik. Daje poczucie sytości, dlatego ogranicz zjadanie przez nas posiłków bardziej kalorycznych :p

bananek <3 xd




      






A co do mojego kanału, to zaczynam przygotowywać już podstawowe sprawy, czyli program do obróbki filmów, jakąś w miarę ogarniętą "scenerię" :D Więc już niedługo możecie się spodziewać mnie na YouTube <3 :D

















źródła między innymi: abczdrowie.pl i poradnik zdrowie.pl 

niedziela, 15 marca 2015

Emi zrzuca zimową sierść - wiosna, kilka informacji

        Uwielbiam wiosnę <3 Wszystko budzi się do życia i w ogóle.. Emi, czyli mój pies, zrzuca zimową warstwę i te sprawy xd Była u "fryzjera" i teraz jest łysa (no może nie do końca) i chyba chudsza... o kilka kilo. Z przyjściem wiosny wiąże się tyle niesamowicie przyjemnych rzeczy <3 Nie licząc komarów i innych robali.. np. można nareszcie nosić normalne buty! Nie lubię kozaków, botków czy czegoś w tym stylu. Przez całą zimę czekałam, żeby ubrać nike'i i wreszcie wygodnie i komfortowo chodzić. Cieszę się też z tego, że niedługo zrobi się już tak naprawdę ciepło i nie trzeba będzie ubierać grubych kurtek, swetrów i wszystkiego naraz. Noce będą piękniejsze, a dni dłuższe. Już 1 czerwca otwierają u nas basen <3 Kocham pływać.. No, a teraz te informacje dotyczące bloga. Posty będę się starała wrzucać codziennie, będą one,jak już wspominałam o tematyce lifestyle'owej, życiowej, czy związanej z moim przyszłym kanałem na YT :D

Mój ask: http://ask.fm/AchaLolek

<3

sobota, 14 marca 2015

Cześć, jestem Asia :D

       Witam, chyba założyłam bloga...
No tak :D Tak więc, jestem Asia, Joanna, Joasia (jak kto woli).
Niedługo powstanie mój kanał na YouTube, ale postanowiłam, że zacznę od blogowania. Nie jestem jeszcze do końca pewna jaką tematykę będzie miał mój blog, ale sądzę, że będzie on mieszanką. Znajdziecie tu trochę informacji z ciekawych wydarzeń z mojego życia, trochę lifestyle'u, moich ubrań, informacji ze szkoły, moim psie itp. :) Chociaż zakładam, że rzeczy związanych z lifestyle'm będzie najwięcej ;) Tak w sumie to tylko tyle na wstępie, mam nadzieję, że chodź trochę odbiorców się znajdzie.. W końcu początki bywają trudne! :D